風邪を早く治す食べ物レシピ！症状別メニューと実は逆効果なNG食品
喉のイガイガや寒気、急激なだるさを感じたとき、台所に立って何を作るべきか迷った経験は誰にでもあるはずです。「精をつけるために焼肉やニンニク料理を食べる」「とりあえず白がゆだけを流し込む」といった自己流の療養法が、実は胃腸に過度な負担をかけ、かえって回復を遅らせている実態が近年の臨床栄養調査でも明らかになっています。
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